Relazioni e psicoterapia

La vita è fatta di relazioni, sin da quando siamo bambini ne siamo immersi, e la nostra mente si plasma su di esse. Le funzioni stesse del nostro sistema nervoso sono influenzate dall’essere in relazione con altri, attraverso effetti diretti o indiretti. Si potrebbe dire che siamo fatti per interagire; ci relazioniamo con gli altri perfino quando siamo da soli, quando ripensiamo ad una discussione, o pensiamo a che effetto avrà su qualcuno una nostra azione. Il modo che ognuno ha di dare significato al mondo, le convinzioni che si costruisce, l’identità che pensa di avere, i suoi sogni e le sue paure sono sviluppate nel tempo sulla base dei rapporti con le persone che lo hanno circondato prima o dopo durante la vita.  Se qualcuno crede di poter essere totalmente indifferente a chiunque tranne che a se stesso, pensi che i ricordi delle relazioni più significative sono dentro di lui, e spesso influenzano le sue scelte nel mondo. Abbiamo imparato a considerare noi stessi sulla base di come siamo stati considerati; abbiamo imparato a controllare delle nostre reazioni o a non accorgersi proprio di nostri aspetti emotivi se non erano adatti al nostro ambiente; ci siamo identificati con le persone importanti, sia cercando di essere come loro che l’opposto di loro; ci siamo vergognati o ci siamo sentiti in colpa verso altri per nostri sentimenti o desideri; ci siamo sentiti belli, intelligenti e importanti o brutti, stupidi e senza valore in base a come gli altri ci hanno guardato e tutto questo ha determinato il nostro modo di provare emozioni, di pensare e comportarsi nel mondo.
Ebbene, anche quella con lo psicoterapeuta è una relazione. Un pò diversa, dal momento che si svolge in uno “spazio tempo” alternativo dal resto della vita di tutti i giorni, e che non segue i classici canoni di interazione sociale. Il compito del terapeuta è quello di comprendere il mondo interno dell’altro e di osservare questa nuova relazione che si va costruendo, in modo da renderla tale da permettere alla persona di trasformare il disagio che sta vivendo. L’obiettivo dell’intervento varierà sulla base dell’esigenza della persona, ma in generale il percorso terapeutico offre contenimento per le proprie sofferenze e una possibilità per elaborarle, permette di acquisire nuove consapevolezze relativamente ai propri problemi, favorisce la comprensione del proprio modo di porsi in relazione con gli altri, è una palestra relazionale, porta a chiarire le proprie emozioni, ad accrescere la propria autostima in modo realistico, e a liberarsi da schemi di comportamento che imprigionano la persona.
La famosa frase di Patrizia Adami Rook “di relazioni ci si ammala, di relazioni si guarisce”, esprime in una frase questo discorso. 
Non c’è un'unica ragione per richiedere un colloquio psicologico. Tutte le forme in cui può declinarsi la sofferenza umana possono essere un valido motivo per richiedere un colloquio, e possono trarre giovamento da questo; ma non è certo necessario soffrire per iniziare un percorso.